ГлавнаяКак избавиться от прыщей

Как избавиться от прыщей

Как вылечить дома, а когда пора идти к врачу
Как избавиться от прыщей
Аня Щур
Взяла интервью у дерматолога-косметолога

Алеся Мухина врач—дерматовенеролог—косметолог. 5 лет работает косметологом. В месяц к Алесе приходят 100 — 150 человек с воспалениями на коже лица. Одни приходят сразу, как замечают воспаления. Другие безуспешно давят, мажут и пьют антибиотики.

дерматолог

Я попросила Алесю рассказать о том, какие прыщи еще можно вылечить дома, а когда пора бежать к специалисту.

Из-за чего появляются прыщи

Сперва разберемся, что такое «прыщ» и чем он отличается от «акне».

Одиночные воспаления
Акне

Прыщ — одиночные воспаление на коже. Врачи—дерматологи называют это «папулы» и «пустулы». С гноем — пустулы, без него — папулы. Пустулы и папулы возникают эпизодически, до пяти штук в норме. На такие одиночные воспаления влияют фазы менструального цикла, стресс, неправильное питание. Некоторая косметика содержит раздражающие и комедогенные компоненты, которые тоже вызывают воспаление. Другая неочевидная причина — наволочки. На них скапливается кожное сало, остатки косметики и стайлинга, которые тоже вызывают воспаление.

Акне — хроническое заболевание кожи с множественными воспалениями. На появление акне влияют генетическая предрасположенность, заболевания желудочно-кишечного тракта, ЛОР-органов, эндокринные нарушения, заболеваниях малого таза и повышенная выработка гормонов. Любое из этих нарушений усиливает работу сальных желез, нарушает обновление кожи и ослабляет местный иммунитет кожи. Бактерии акне, которые живут в порах и на поверхности кожи, начинают усиленно размножаться и раздражать кожу. С этим невозможно справиться самостоятельно.

Прыщи появляются от воздействия внешних факторов и не доставляют долгосрочных проблем. Акне — серьезная проблема, которая говорит о глубоко пораженных участках кожи, внутренних проблемах организма и требует длительного процесса лечения.

Если у вас большие проблемы с кожей, закройте эту статью и идите к врачу

Дома лечат только прыщи. Если кожа жирнеет, а воспалений становится больше — обращайтесь к дерматологу. За этим часто стоят нарушения в организме с которыми не справится мазь от прыщей.

Самостоятельно назначать себе гормональные препараты и антибиотики тоже не стоит. Это популярный вид реакции: открываешь Гугл, набираешь «акне как лечить» и читаешь на форуме как пяти-семи-десяти девушкам помогли серьёзные оральные контрацептивы. У гормонов и антибиотиков есть противопоказания. Их назначает только врач после осмотра и анализов.

Гормональные контрацептивы, которые вы подберете себе без анализов, сместят гормональный фон и могут усугубить ситуацию. Антибиотики без сопутствующей поддержки микрофлоры желудочно—кишечного тракта спровоцируют дисбактериоз, а через 2–3 месяца бактерии вырабатывают устойчивость и антибиотики перестанут быть эффективными.

Самолечение не только не принесет результатов, но и может сильно навредить. Воспаления станут еще заметнее и разрастутся. На месте акне начнут появляться пигментные пятна и мелкие рубцы — элементы постакне.

Если кожа жирнеет, а прыщей на лице больше пяти, к ним больно прикасаться и они сливаются друг с другом, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а обращайтесь за помощью к дерматологу

Можно ли выдавливать

Прыщи нельзя выдавливать. Так вы занесете дополнительную инфекцию, а на коже останется посттравматическая пигментации и рубцы — постакне. Вместо этого пару дней наклеивайте на прыщи патчи. Благодаря круглой форме и маленькому диаметру, они покрывают только прыщик и механически защищают воспаленный участок. Так прыщ либо пройдет совсем, либо воспаление значительно уменьшится.

Патчи от воспалений A’Pieu NonCo Tea Tree Spot Patch с салициловой кислотой и маслом чайного дерева уменьшают воспаление и убивают бактерии на стадии появления прыщика. 100 рублей
Гидроколлоидные патчи CosRx Acne Pimple Master Patch. Впитывают гной. Их наклеивают на те прыщи, у которых уже образовалась белая «головка». 316 рублей

Если вы случайно зацепили и повредили прыщ полотенцем, то обработайте ранку салициловой кислотой, настойкой календулы, аптечным «Циндолом» или лосьоном «Салицинк».

Что использовать дома

За появление прыщей отвечают три фактора: кожный жир, накопившиеся на поверхности кожи клетки и бактерии акне. Густое кожное сало скрепляет роговые клетки между собой, скапливается в поре и образует «пробку». «Пробка» закупоривают пору и в нее перестает поступать кислород. В условиях такого бескислородного парника бактерии размножаются и раздражают кожу. На ней появляется прыщ — красный бугорок с гноем.

механизм появления акне
Механизм возникновения воспаления

Чем больше растет воспаление, тем сильнее вероятность, что гной прорвется сквозь стенки поры внутрь. Когда это происходит, весь гной попадает в кожу. Кожа защищается, воспаляется, а мы чувствуем боль. Такое воспаление лежит глубоко и медленно заживает. Образование и развитие воспаления можно контролировать уходовыми средствами с активными компонентами.

Любые активные средства раздражают здоровую кожу. Поэтому 3–5 прыщиков нужно лечить точечно, не затрагивая здоровую кожу.

1. Удалить излишки кожного жира салициловой кислотой. Салициловая кислота подавляет рост бактерий, размягчает «пробку» и кожное сало свободно вытекает из поры.

2. Прочистить забитые поры от «пробок» химическим пилингом. Ищите в составе пилинга AHA- и BHA- кислоты, папаин или бромелаин. Эти компоненты проникают в глубокий зернистый слой кожи и растворяют связи, которые удерживают клетки вместе.

Немного пилинга наносите на ватный диск и протирайте кожу после умывания 2–3 раза в неделю. Избегайте попадания в глаза, на веки и губы. Не используйте, если у вас есть аллергия на аспирин или другие компоненты в составе средства.

Пилинг Skin Perfecting
Пилинг Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant 2326 рублей

Механический же пилинг, например, скраб для лица или пемза конняку напротив, удаляют только внешний слой мертвой кожи и кроме того еще больше раздражает уже воспаленную кожу.

3. Подавить рост бактерии акне бензоил пероксидом. Бактерия акне питается кожным жиром, и выделяет отходы жизнедеятельности, которые вызывают воспаление внутри пор. Бактерии акне не живут в присутствии кислорода. Перекись бензоила заполняет поры кислородом и бактерии погибают. Ищите средства с низкой концентрацией 2 — 5%. Большая концентрация раздражает кожу и вызывает аллергию. Средство применяют точечно только на пораженной коже.

Гель Benzoyl Peroxide
Гель Benzoyl Peroxide 5% 1218 рублей

Гель бензоил пероксид можно наносить на воспаления один раз в день после умывания. Нельзя использовать, если на коже есть ранки или ожоги.

Средства против прыщей, какими бы они ни были, раздражают и подсушивают кожу. Поэтому важно их правильно сочетать, чтобы не навредить себе. Если вы пользуетесь несколькими средствами против прыщей, то не наносите все одновременно, а чередуйте средства. Следите, чтобы кожа не раздражалась и её состояние не ухудшалось. Если вы заметили ухудшение, самостоятельное лечение нужно прекратить.

Дома можно применять салициловую кислоту для удаления излишек кожного сала, химический пилинг для очищения пор, бензоил пероксид, чтобы подавить рост бактерии. Средства нужно наносить точечно, не затрагивая здоровую кожу.

Что взять для базового ухода

Средства с низким уровнем pH. рН — кислотно-щелочной баланс кожи. В норме он варьируется от 3 до 7. У раздраженной, обезвоженной и пересушенной кожи рН повышен и поэтому она хуже заживает. Средства с низким рН нормализуют кислотно-щелочной баланс.

Определить pH по составу средства или ощущениям невозможно. Его можно узнать с помощью электронного прибора — рН-метра, или бумажными индикаторами.

Очищающий гель для умывания
Очищающий гель для умывания CeraVe Foaming Cleanser. рН 5.5 854 рублей

Увлажняющие кремы с церамидами, холестеролом, омега-3 жирными кислотами, маслом жожоба. Эти ингредиенты поддерживают защитный барьер кожи. А аллантоин, ниацинамид и цинк ускоряют заживление.

Дневной увлажняющий крем
Дневной увлажняющий крем с церамидами и холистеролом CeraVe Moisturizing Cream 907 рублей
Увлажняющий крем напитает пересушенную кожу, а безщелочные средства не будут ее раздражать

Зачем нужна защита от солнца

Всегда лучше защищать кожу с воспалениями от солнца. Химические пилинги, препараты на основе витамина А и некоторые антибиотики повышают чувствительность кожи к солнцу, а ультрафиолет провоцирует воспаление.

Солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем Eucerin Sun Oil Control крем для лица SPF 50 2042 рублей

Некоторые солнцезащитные средства сами по себе провоцируют прыщи. Но есть такие, которые этого не делают, проще найти их в аптечных линейках и у корейских марок.

Защищайте кожу лица от солнца средствами от 30 до 50 SPF

Можно ли пользоваться декоративной косметикой

В подростковом возрасте многим говорили, что прыщи нужно не замазывать, а лечить. Но это не взаимоисключающие действия. Раньше декоративная косметика была просто декоративной косметикой: плотной, пигментированной и даже не слишком стойкой — об уходе за кожей и речи не шло. Так родился миф, что макияж портит кожу.

Сейчас CC- и BB- кремы заменяют полноценные тональные средства, ухаживают за кожей и защищают от ультрафиолета. Например, в СС крем IT Cosmetics Your Skin But Better SPF 50+ производители добавляют коллаген, пептиды, ниацинамид и комплекс антиоксидантов. Если вам некомфортно ходить с «голой» кожей, то такое средство подойдет.

CC Cream
IT Cosmetics Your Skin But Better CC Cream SPF 50+ 38$

Единственное требование — не наносить тональные основы кистями и спонжами, а только чистыми руками, либо одноразовым ватным диском. На кистях и спонжах скапливаются бактерии, которые нанесут вред воспаленной коже.

Если хотите пользоваться декоративной косметикой — подбирайте ту, в которой есть уходовые компоненты

Работа над восприятием проблемы

Прыщи серьезно влияют на самооценку и провоцируют стресс, который, в свою очередь, тоже вносит вклад в развитие воспаления.

В 2015 году в США исследовали психологическое состояние людей с дерматологическими расстройствами. У 35% диагностировали депрессию. В подавленное состояние человека загоняют неприятные комментарии в соцсетях, культ гладкой кожи на телевидение и в интернете. Одним словом — социальное осуждение.

Во влиянии психологического состояния на кожу мозг задействует и эндокринную, и нервную, и иммунную системы. В ответ на стресс мозг повышает количество стрессовых гормонов, нейропептидов и нейромедиаторов, возбуждает симпатическую нервную систему. Это нарушает иммунную функцию клеток кожи, что приводит к заболеваниям, проблематичным состояниям или обострениям.

Работа над восприятием проблемы — дополнительный инструмент лечения. Сегодня ни один разумный врач не ограничит лечение только этим. Не ждите, что сеансы у психолога сами по себе избавят от прыщей. Но если вы чувствуете, что заболевание влияет на психологическое состояние, обратиться к психологу стоит. Прыщи — не причина запираться в своей комнате, а получение информации и поиск добросовестных врачей — не бег с препятствиями.

В 18 лет, на лице стали появляться болезненные подкожные прыщи. Мне было больно касаться своего лица. Я ненавидела свое отражение в зеркале. Не хотелось выходить в люди, казалось, что со мной не захотят общаться, что я не никому не понравлюсь. Самооценка сильно снизилась и я замкнулась в себе.

Моя любимая часть этого периода — «важные советы экспертов»:
«Ой, а попробуй мазать “это” и пить “вот это”».
«Тю, родишь — все пройдет!».
Даже на улице ко мне подходили незнакомые люди со своими советами по борьбе с акне. Мне кажется, сложнее пережить заботу окружающих, чем саму проблему.

Я заметила, что чем больше я переживаю по этому поводу, тем больше у меня проблем на лице. И я решила, что больше не буду нервничать, не сдавалась, и продолжала лечиться.

Я поняла, что в борьба с акне должен быть комплексный подход. Косметолог сказала мне: «Если найдешь уходовые средства, которые тебе помогают, не переставай ими пользоваться». Сегодня я укрепляю общий иммунитет, а утром и вечером ухаживаю за лицом, делаю массаж и пользуюсь восстанавливающим комплексом «Luminesce».

Во время лечения
Через 2 года
Работа с психологом над восприятием проблемы поможет преодолеть социальное осуждение и не впасть в депрессию

Памятка

  1. Прыщи — одиночные воспаление, до пяти штук в норме. Акне — хроническое заболевание с множественными воспалениями.
  2. Если прыщей становится больше, они сливаются, жирнеет кожа и появляются черные точки — обращайтесь к дерматологу.
  3. Прыщи нельзя выдавливать.
  4. Дома можно удалить излишки кожного жира, прочистить забитые поры от «пробок», подавить рост бактерии.
  5. Увлажняющий крем напитает пересушенную кожу, а безщелочные средства не будут раздражать.
  6. Защищайте кожу от солнца средствами от 30 до 50 SPF.
  7. Если хотите пользоваться декоративной косметикой — подбирайте ту, в которой есть уходовые компоненты.
  8. Работа с психологом над восприятием проблемы поможет преодолеть социальное осуждение и не впасть в депрессию.

Накопившиеся на поверхности кожи клетки, провоцируют появление прыщей. И самое простое, что мы можем сделать — помогать клеткам отшелушиваться и обновляться. Специально для этого врач—дерматовенеролог—косметолог Алеся Мухина составила подборку безопасных домашних средств для обновления кожи. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓

5 домашних средств по уходу за кожей
  • Лосьоны, маски и салфетки для обновления кожи
  • Как правильно использовать и с чем сочетать
Подборка средств от косметолога
Что думаете?
comments powered by HyperComments